Vivir más y mejor : El modelo Nipón

ZOOMSALUD Healthy Consulting www.zoomsalud.com “La Prevención Activa como Estrategia” Las razones por las que Japón es el país con mayor longevo y con mayor esperanza de vida del mundo El país nipón siempre figura en el primer puesto de los países más longevos, pero ni esto era así hace unas décadas ni se puede explicar exclusivamente por la dieta de …

Funciones que desempeña la vitamina C en el organismo

ZOOMSALUD Healthy Consulting www.zoomsalud.com “La Prevención Activa como Estrategia” ALIMENTACION SALUDABLE VITAMINA C Estas son algunas de sus funciones: Resulta indispensable para la síntesis y el mantenimiento de las funciones de los tejidos de soporte (tejido conjuntivo, huesos, cartílagos, dentina). El aporte suficiente de vitamina C acelera el proceso de curación de las heridas y fracturas óseas. Ayuda a prevenir …

Nueva Pirámide Nutricional SENC

ZOOMSALUD Healthy Consulting www.zoomsalud.com “La Prevención Activa como Estrategia” Hábitos de vida saludables Esta pirámide está contenida en las nuevas Guías Alimentarias para la Población Española que ha elaborado la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) y que hoy ha presentado el presidente de su comité científico, Javier Aranceta, tras ser publicadas en un número especial de la revista científica …

Fika: La pausa para tomar café y charlar que aumenta tu productividad

ZOOMSALUD Healthy Consulting www.zoomsalud.com “La Prevención Activa como Estrategia” Fika refleja el ideal sueco de desacelerar para apreciar las pequeñas alegrías de la vida. “Hacer un pausa para un café, aunque siempre acompañado de un dulce” o algo realmente parecido es como en nuestro idioma podemos traducir el tan famoso fika, el secreto de la felicidad sueco. Pero más allá …

Cada día comemos más seguro, pero menos sano

ZOOMSALUD Healthy Consulting “La Prevención Activa como Estrategia” La alimentación en nuestros días supone una gran paradoja: hay más controles pero es menos saludable Hoy en día, no tenemos que preocuparnos, en los países más desarrollados del planeta, por si podemos beber el agua del grifo o por si nos vamos a pasar toda la noche abrazados al váter después …

Las 15 consecuencias del consumo de azúcar sobre nuestra salud

ZOOMSALUD Healthy Consulting “La Prevención Activa como Estrategia” Hace tiempo que se alerta de los daños que supone para la salud humana el consumo excesivo de azúcar. Varios estudios realizados por diferentes organizaciones y países coinciden en destacar las 15 peores consecuencias de tomar demasiado azúcar, informa el portal ‘Business Insider’. 1. Deterioro de las cavidades dentales. Las responsables del …