Estiramiento y elongación muscular

ZOOMSALUD Healthy Consulting www.zoomsalud.com “La Prevención Activa como Estrategia” Stretching Global Activo Su aplicación en el entorno laboral en formato Pausa Activa es una perfecta opción para tratar de aliviar la rigidez muscular y prevenir contracturas debido a una incorrecta higiene postural anatómica y funcional durante las largas jornadas laborales. En primer lugar, toda actividad muscular estática o dinámica es …

Fika: La pausa para tomar café y charlar que aumenta tu productividad

ZOOMSALUD Healthy Consulting www.zoomsalud.com “La Prevención Activa como Estrategia” Fika refleja el ideal sueco de desacelerar para apreciar las pequeñas alegrías de la vida. “Hacer un pausa para un café, aunque siempre acompañado de un dulce” o algo realmente parecido es como en nuestro idioma podemos traducir el tan famoso fika, el secreto de la felicidad sueco. Pero más allá …

La Gimnasia laboral y las Pausas activas en el entorno laboral

ZOOMSALUD Healthy Consulting “La Prevención Activa como Estrategia” GIMNASIA LABORAL En las actividades laborales intensas, las medidas higiénicas tenderán a la racionalización y alivio de los procesos tanto desde el punto de vista de la fisiología como de la organización del trabajo, creando las condiciones favorables para que aquellas armonicen al máximo con las capacidades del organismo del trabajador que …